Datos sobre ¿Es bueno respirar con la boca abierta? Descúbrelo aquí Revelados
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En este día vamos a adentrarnos en un asunto que acostumbra a desencadenar mucha discusión en el interior del campo del interpretación vocal: la proceso de respiración por la cavidad bucal. Se considera un detalle que varios recelan, pero lo real es que, en la gran mayoría de los contextos, deviene relevante para los artistas vocales. Se acostumbra a oír que tomar aire de esta modalidad seca la faringe y las pliegues vocales, pero esta declaración no es enteramente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en constante actividad, ofreciendo que el aire ingrese y escape continuamente a través de las pliegues vocales, ya que son parte de este procedimiento fisiológico.
Para comprenderlo mejor, supongamos qué sucedería si inhalar por la abertura bucal se volviera realmente contraproducente. En escenarios comunes como correr, desplazarse o hasta al dormir, nuestro organismo se vería forzado a inhibir de forma instantánea esta vía para eludir daños, lo cual no sucede. Adicionalmente, al pronunciar palabras, la boca también tiende a deshidratarse, y es por eso que la humectación cumple un papel fundamental en el sostenimiento de una emisión vocal sana. Las cuerdas sonoras poseen un recubrimiento por una película mucosa que, al igual que la capa externa, demanda conservarse en condiciones óptimas por medio de una adecuada hidratación. Aun así, no todos los fluidos tienen la misma finalidad. Infusiones como el infusión de té, el café o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma manera que el agua pura. Por eso, es importante poner en primer lugar el consumo de agua simple.
Para los cantantes con trayectoria, se propone ingerir al menos un trío de litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes vocalizan por hobbie pueden conservarse en un nivel de 2 litros diarios. También es crucial evitar el etanol, ya que su disipación dentro del organismo coadyuva a la falta de hidratación de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede perjudicar la cualidad vocal es el reflujo estomacal. Este no se circunscribe a un simple momento de ardor estomacal ocasional tras una alimentación excesiva, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede afectar la membrana mucosa de las cuerdas sonoras y comprometer su eficacia.
En este punto, ¿cuál es el motivo es tan fundamental la inhalación por la boca en el arte vocal? En canciones de velocidad acelerado, basarse solamente de la ventilación nasal puede provocar un desafío, ya que el momento de inspiración se ve reducido. En cambio, al inhalar por la cavidad bucal, el oxígeno ingresa de forma más corta y acelerada, previniendo pausas en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes afirman que este clase de inhalación hace que el flujo se eleve bruscamente, pero esto solo sucede si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un vocalista experimentado alcanza la habilidad de regular este funcionamiento para reducir tensiones que no hacen falta.
En este medio, hay diversos rutinas diseñados para potenciar la potencia de inhalación tanto con la cavidad nasal como con la cavidad bucal. Poner en práctica la ventilación por la boca no solo permite ampliar la reserva de aire, sino que también favorece a manejar el flujo de aire sin que se generen variaciones abruptas en la emisión de la sonoridad. Hoy pondremos el énfasis en este punto.
Para comenzar, es productivo practicar un práctica aplicado que haga posible darse cuenta del movimiento del región corporal durante la ventilación. Coloca una palma sobre la clavícula y la otra en una región más baja del cuerpo central. Inhala por la abertura bucal buscando conservar el cuerpo estable, previniendo movimientos marcados. La sección superior del cuerpo solo debería moverse con sutileza, aproximadamente medio milímetro visible o un cm como mas info máximo. Es crucial no permitir contraer el abdomen, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar abrir las estructuras costales de modo violenta.
Hay muchas creencias desacertadas sobre la ventilación en el interpretación vocal. En el ayer, cuando la ciencia aún no permitía asimilar a fondo los funcionamientos del físico humano, se extendieron ideas que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto lírico se fundamenta en la fuerza del sostén corporal y el diafragma abdominal, mientras que en el canto moderno la técnica difiere conforme a del género vocal. Un error corriente es pretender empujar el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El organismo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se deja que el aire pase de forma orgánico, no se logra la tensión idónea para una emisión vocal adecuada. Por otro lado, la situación física no es un impedimento dominante: no es decisivo si alguien tiene algo de abdomen prominente, lo fundamental es que el cuerpo opere sin causar rigideces irrelevantes.
En el procedimiento de toma de aire, siempre ocurre una breve detención entre la entrada de aire y la espiración. Para notar este hecho, ubica una extremidad en la región superior del cuerpo y otra en la región más baja, inhala por la abertura bucal y observa cómo el flujo de aire se suspende un lapso antes de ser liberado. Poder regular este instante de etapa simplifica enormemente el control de la inhalación y exhalación en el canto.
Para robustecer la solidez y mejorar el dominio del oxígeno, se sugiere llevar a cabo un trabajo simple. En primer lugar, libera el aire completamente hasta vaciar los pulmones. A continuación, aspira aire nuevamente, pero en cada ciclo intenta agarrar una menor cantidad de aire y alargar la espiración cada vez más. Este método favorece a fortalecer el soporte respiratorio y a perfeccionar la dosificación del caudal durante la interpretación vocal.
Si es tu primera vez aquí, te doy la bienvenida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Nos reencontraremos pronto.